Acordar noturno frequente, ressonar, enxaqueca matinal e sonolência excessiva diurna?
Cerca de 1/3 da nossa vida é passado a dormir. No entanto, devido a inúmeras situações e fatores, este estado de desconexão reversível do meio que nos rodeia, nem sempre acontece em qualidade e quantidade.
Uma boa noite de sono é primordial para restabelecer funções endócrinas, metabólicas e intelectuais, permitindo que o organismo recupere o desgaste físico e mental do dia a dia.
Uma noite de sono mal dormida tem um efeito semelhante a um estado leve de embriaguez, prejudicando a coordenação motora, afetando as capacidades cognitivas ao nível do raciocino e da memória.
Estima-se que cerca de 80% da população adulta, apresenta pelo menos um distúrbio de sono por diagnosticar. Sendo que as mais prevalentes entre a população, são a Insónia, a síndrome das pernas inquietas e o Ronco e a Apneia Obstrutiva do Sono, levando à fragmentação do sono e contribuindo em grande parte, para o aumento de risco de hipertensão arterial, doença cardiovascular, diabetes, sonolência excessiva diurna, risco de acidentes de viação e consequente perda da qualidade de vida.
A boa noticia é que são tratáveis!
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