A juventude é uma fase de extrema importância no desenvolvimento pessoal de cada um porque se estabelecem padrões de comportamento e estilos de vida que podem prevalecer ao longo da vida e influenciar não só a saúde oral como também a saúde geral.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sabias que uma lata de refrigerante normal contém o equivalente a 11 colheres de açúcar, quando a OMS recomenda um consumo diário MÁXIMO proporcional a 5 colheres?

O açúcar, quando ingerido em excesso através de refrigerantes ou alimentos processados, torna-se um dos principais fatores de risco das doenças orais, como a cárie dentária.

Por isso, privilegia o consumo de água, promove uma dieta equilibrada e também uma rotina de higiene oral adequada.

 

O consumo de tabaco, incluindo cigarros eletrónicos, tem efeitos nocivos para a saúde oral, além de ser uma das principais causas de morte e doença evitável. E quase um quarto dos portugueses fuma…

As consequências orais do consumo tabágico vão desde halitose e pigmentação até doenças mais graves, como o cancro oral. De facto, fumar não te torna mais fixe. Apenas menos saudável.

 

   
Os piercings orais tornaram-se bastante populares, especialmente na última década.
No entanto, não são uma moda nada “cool” para a tua saúde oral.
Além de afetarem a fala e a mastigação, a colocação de piercings potencia o aparecimento de vários problemas na boca, tais como:
– infeções;
– reações alérgicas ao metal;
– fraturas dentárias;
– mau hálito;
– dor e hemorragias.

 

Será que as pastilhas elásticas são benéficas para a saúde oral?

Embora não substituam a escovagem, está provado que mascar pastilha elástica sem açúcar durante 20 minutos após a ingestão de um produto açucarado, promove a produção de saliva, e consequentemente ajuda no combate à cárie.

Se mascas pastilha elástica, que seja sem açúcar.

 

      

Os nossos dentes têm várias funções, mas nenhuma delas inclui abrir garrafas, cortar objetos mais inofensivos como fita cola adesiva ou embalagens de plástico, segurar objetos como lápis ou canetas ou mesmo mastigar cubos de gelo.
É um péssimo hábito fazer estas coisas com a boca. O movimento de pressão que é exercido sobre os dentes pode causar fissuras ou mesmo fraturas na coroa dentária ou na raiz, além de lesões na gengiva e no interior da boca, o que pode originar infeções.