Vivemos tempos difíceis, a pandemia COVID-19 está a mudar o nosso modo de vida. Em poucos dias, estamos a construir novos hábitos diários de estudar, de trabalhar, de conviver.
Um esforço coletivo para combater a COVID-19, que não deve descurar a prevenção de outras doenças. A saúde oral é determinante para a saúde em geral.
A Ordem dos Médicos Dentistas (OMD) recomenda reforçar os cuidados de higiene oral e promover uma alimentação saudável. Agora que passamos mais tempo em casa, podemos controlar melhor as nossas refeições, evitar alimentos açucarados e excesso de gorduras, também por causa da obesidade e de outras doenças.
Paulo Ribeiro de Melo, presidente do Conselho Geral da OMD, sublinha “que é essencial manter uma boa higiene oral sempre porque a saúde oral tem impacto, por exemplo, na diabetes e nas doenças cardiovasculares. Os mais pequenos devem ser incentivados a manter os seus hábitos de higiene oral e é importante que a alimentação seja saudável, sem cair na tentação dos doces que tanto prejudicam a saúde oral e a saúde em geral.
O presidente do Conselho Geral da OMD lembra ainda que “atentos às necessidades da população e de acordo com a decisão governamental, os médicos dentistas continuam a dar o seu apoio, sendo importante esclarecer que as clínicas e consultórios de medicina dentária não estão fechados para casos de urgência, têm atendimento para situações como dores, abcessos, feridas na boca, entre outros”.
Para os mais novos, a OMD recomenda:
- Escovar os dentes após as refeições e de manhã e à noite antes de deitar;
- Quando as crianças ainda não têm dentes, os pais devem passar uma gaze nas gengivas;
- Até aos dois anos os pais devem fazer a escovagem dos dentes dos filhos;
- Dos 2 aos 6 anos os pais devem escovar os dentes com os filhos;
- Dos 6 anos em diante, os pais devem monitorizar a escovagem dos dentes dos filhos.
Para os adolescentes, a OMD recomenda:
- Escovar os dentes após as refeições e de manhã e à noite antes de deitar;
- Ensaiar o uso da fita dentária pelo menos uma vez por dia;
- Para quem percebe inglês, a Federação Dentária Internacional tem um conjunto de atividades disponíveis no site: https://www.fdiworlddental.org/mouth-heroes.
Para os adultos, a OMD recomenda:
- Escovar os dentes após as refeições e de manhã e à noite antes de deitar;
- Usar a fita dentária, pelo menos uma vez por dia;
- Sendo que os mais idosos ou adultos com espaços maiores entre os dentes, devem usar a fita dentária e/ou escovilhão dentário pelo menos uma vez por dia.
Para quem utiliza prótese ou aparelho removível, a OMD recomenda:
- Adicionalmente higienizar a sua prótese ou aparelho removível após as refeições e escovar os dentes.
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